Vítejte na webu RADOSTNÝ ŽIVOT

 

.

 


 Milé cvičenky, po prázdninách začínáme pravidelně cvičit.

 

úterky od 4 září a čtvrtky od 6. září

SM-Systém (WELLNESS DOMYNO)

pondělky od 10. září Pilates (Sportovní klub OAZA)

středy od 19. září Pilates (MŠ Jílovská)



Vhodná je rezervace předem na 733 761 059
(stačí též sms, potvrdím Vám zpět)
Těším se na Vás
Zdenka Hoffmanová :)

 

 

Pilates a SM-Systém:
získáte lepší kondici, štíhlejší a pevné tělo, dobrou psychiku. Zpevníte si svalový korzet 
a odstraníte bolesti. Léky sice zmírní bolest, ale neodstraní příčinu. Necvičíme na výkony, ale pro zdraví a radost.

 

 


REHABILITAČNÍ PILATES

17-18h - Pondělí

   
 
 
 

Sportovní klub OAZA, Jeremenkova 106, Praha 4
BUS 118 - od metra Budějovická 2.zast NA STŽI (směr Smich. nádraží).
Pak pěšky cca 140m (3min) k Hotelu Oáza, který má vchod vedle.
( útulná zrcadlová tělocvična v přízemí)
www.skoaza.cz

 

REHABILITAČNÍ PILATES

17-18h - Středa

MŠ Jílovská 1175/75, 147 00 Praha 4-Braník
(cca 90 m od zast. Jílovská - bus z Kačerova a Smích.nádraží)
Scházíme se u vchodu 10 min. před cvičením.

Mapa - kde cvičíme

 

Doporučuji si vzít sebou vrstvené oblečení, pití a malý ručník. Cvičíme v náhradních čistých ponožkách.    

 

 

 

 

 
 
 

 

 

 Ceník
1 lekce (60 min.): 100 Kč 

Permanentka 11 lekcí:   990 Kč  (1 lekce 90 Kč) ... platnost 3 měsíce
Permanentka 22 lekcí: 1760 Kč ( 1 lekce 80 Kč) ... platnost 6 měsíců

REZERVACE NUTNÁ

 

Z důvodu omezené kapacity tělocvičny.

Platí se před lekcí na místě.

tel.: 733 761 059

radostnyzivot@centrum.cz

Uveďte prosím vaše celé jméno a telefon.

 

 

PILATES je obohacen pestrostí cviků s pomůckami (kruhy, míčky, gumy, válce, balanční polštáře) a vším co je pro kvalitní cvičení Pilates nezbytné. Cvičení je pro začátečníky i pokročilé. Míru zátěže si volí každý sám, podle varianty provedení cviku.

 

Pilates má neuvěřitelné výsledky. Báječně si zacvičíte na úrovni fyzioterapie a posílíte pozitivní naladění. Po každé hodině cítíte, jak se vaše tělo zpevňuje a zlepšuje se váš postoj díky posílení hlubokého stabilizačního systému (středu těla).

Necvičíme na výkony, ale pro zdraví a pro radost.

I Vy se můžete cítit lépe.
Těším se na Vás Zdenka Hoffmanová (certifikovaná lektorka)

 

Rehabilitační cvičení SM-Systém
pro zdravou páteř:
Cvičím ve WELLNESS DOMYNO pravidelně:
10:10 – 11h   úterý
10:10 – 11h  čtvrtek
1 lekce 100Kč, senioři 50 Kč (50% sleva)
Nutná rezervace na recepci, tel.: 261 341 811, 606 667 066

 

Wellness Domyno, Novodvorská 12, Praha 4 – Lhotka (bus od Nádraží Smíchov 197
a od metra Kačerov 215, zastávka Nové dvory)

Více informací:
www.smsystem.cz   www.wellness.domyno.cz

 

UPOZORNĚNÍ:
Vedu další lekce rehabilitační metody SM-Systém pro zdravé, pevné tělo a rovná záda (nyní hledám prostory). Více informací je na www.smsystem.cz

 

Tělocvična ve škole ELIÁŠ

Kliknutím na obrázek otevřeš galerii fotografii.

 

Kliknutím na obrázek otevřeš galerii fotografii.

 

 

Kliknutím na obrázek otevřeš galerii fotografii.

 

 

Kliknutím na obrázek otevřeš galerii fotografii.

 

 

 

Design downloaded from free website templates.